哪家看白癜风的医院好 https://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/各位家长在准备早饭的时候尽可能的多样性一点，孩子的胃肠道经过一晚上的沉淀，基本上已经空了，这时候急需营养补充，所以早饭吸收也会更好。
早饭，我一般跟我爱人会在头天晚上把所有的东西都准备好，无麸质燕麦片（烤燕麦，燕麦粥）、蔬菜煎饼，芋头、南瓜、山药、地瓜（含淀粉的根茎类）。我们早上10分钟左右就可以搞定一顿营养的早餐。
午饭，我主要以米饭为主（如果肠胃没有问题，可以加一些谷物），蛋白质、蔬菜和汤，会比较丰富饱腹感强一点。有时候会做一些骨头汤，骨头及其周围的韧带和软骨营养很丰富，滋补作用也不错，想要获得这些养，没有比喝上一碗温暖的骨头汤更好的方法了。
《病理生理学》上一项动物研究发现骨头汤中所含的物质能恢复肠漏症和肠道粘膜层，很适合我家孩子。(内容出自《吃土》有想了解的可以告诉我给你电子版）晚饭，家里的晚餐比较简单西芹炒虾、芦笋还有汤面。汤面的话尽量不要精米精面，炒的话用健康油来炒（如）这些。
以上就是抽动症小孩一天的饮食，分享给大家参考哦~
