男人天生就比女性更有力量，阳气更足，即使是这样，男人也难免会有腰膝酸软无力的时候，而且腰酸软无力对于现代人来说是非常多见的一种不适症状。这样会导致工作没有激情，晚上睡觉容易心悸失眠，对日常生活和感情和谐都带来了非常严重的影响。那么男人腰膝酸软无力是什么原因？
图：腰膝酸软无力
1、大病久病。
当久病、大病之后，元气长期不能恢复，致使肝肾不足，筋骨得不到足够的养分，而致腰膝酸软。
2、精神压力大。
男性承担的社会责任以及家庭责任都很重大，在生活中难免会有心情抑郁的时候，如果一直处于抑郁状态的话，也容易出现腰膝酸软的情况。
3、过度劳累。
如长期负重、攀高，容易导致腰部和膝部负担过重，而引起酸软无力表现；F事失于节制，过度耗伤肾精肝血而造成腰膝酸软无力。
4、饮食不合理。
其实出现这种症状，很大一部分原因是因为患者胃出了问题，胃寒就会引发气虚。
5、肾虚。
中医认为肾为先天之本，主骨生髓。髓藏于骨中滋养骨骼，肾精充足，则骨髓生化有源，骨骼强劲有力，反之则疏松易折，这样易出现腰膝酸软等症状。
那么出现腰膝酸软的情况之后，吃什么药有好的调理效果呢？这个根据不同的原因采用不同的调理方式。
1、针对精神压力大出现的腰膝酸软，最好的办法就是保持心情的舒畅。作为患者的家人，也应当安慰陪同患者，给患者一定程度上的心理帮助。
2、针对过度劳累出现的腰膝酸软，大家一定要注意讲究劳逸结合，避免身体过度劳累的情况发生，因为身体的过度劳累不仅会引发腰酸软无力，还会使得个人的抗病能力减弱。
3、针对饮食不合理出现的腰膝酸软，患者可以多吃高蛋白的食物，比如说鱼和虾。尤其是虾，它里面还有丰富的磷矿物质，是人体不可缺少的营养物质。最重要的是，应当要合理的饮食，在饮食上养成一些好习惯，才能从根本上改变四肢无力、腰膝酸软的现象。
图：高蛋白的食物-鱼和虾
4、针对肾阳虚出现的腰膝酸软，患者可以服用广誉远龟龄集。这种药物对补气非常有用，它主要是由人参、鹿茸、海马、枸杞子、丁香、穿山甲、雀脑、牛膝、锁阳、熟地黄、补骨脂、菟丝子、杜仲、石燕、肉苁蓉、甘草、天冬、淫羊藿、大青盐、砂仁等中药组成的。除了通过药物进行调理，还可以在饮食上进行改善，比如说吃牛肉、驴肉、羊肉、狗肉等食物来壮阳补肾。当然要进行适当的体育运动来，增强体质。
图：腰膝酸软可以服用龟龄集
