北京治疗白癜风要花多少钱 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4689217.html你知道导致注意力不集中的原因是什么吗？
孩子注意力不集中对有什么影响？
父母如何训练孩子的注意力？
这可谓夺命三连问，肖不斯经常看到家长群里讨论孩子注意力不集中，尤其是一二年级的男孩子，上课不听讲，课堂纪律差，成绩自然也好不到哪里去了，父母焦头烂额，煞费苦心。
你想知道的，肖不斯为你一网打尽。
首先我们来了解注意力是什么？注意力也叫专注力，是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。注意力，是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“注意力是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”
肖不斯说不同年龄段的孩子，注意力是如何分布的呢？早在19世纪初，心理学家就学会通过时间来恒定专注程度，同时研究发现儿童注意力的持续时间有明显的年龄特征。
新生儿注意力是5~10秒，3个月宝宝注意力在1~2分钟，6个月在2~3分钟左右，1岁半是4~5分钟
2岁幼儿注意力为6~7分钟，3岁为8~9分钟，4岁是9~10分钟，5、6岁约为10~15分钟，7、10岁约为15~20分钟，10、12岁约为25－30分钟，12岁以上能超过30分钟。
肖不斯从这项研究可以看出小学一二年级孩子注意力不集中就非常正常了。
那么导致注意力不集中的原因有哪些呢？影响注意力的因素，主要存在于4个方面。
1.生理因素
由于孩子大脑神经系统的抑制不平衡，所以自制能力差；和孩子小力气小，拿不了重物是一个道理。
也就是说，孩子没有偏离以上年龄段的专注时长，那孩子的专注力就没有问题。
只要教养方法得当，随着年龄的增长，绝大多数孩子都能获得正常的专注能力！
2、病理因素
比如常见的多动症、抽动症。
原因在于：孩子在出生时遇到难产、剖腹产、缺氧等，造成的轻微脑组织损害，导致神经紊乱。
多动症主要表现为：注意力不集中、活动过多、坐不住、冲动任性、情绪不稳、学习困难；
抽动症表现为：皱眉、呶嘴，清嗓音，扭脖子，耸肩外，也常会影响孩子的注意力。
3、饮食与环境
比如像糖果、含咖啡因的饮料、掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，也会刺激孩子的大脑神经，影响专注度。
此外，环境污染造成血液中铅含量过高、过度使用电子产品，对专注度也有一定的影响。所以，在饮食上，父母要尽量减少孩子糖、零食的摄入；在环境上，严格把控电子产品的使用，减少含铅物的接触。
4、家庭教育因素
父母的教养方式，对孩子的注意力影响也非常大。
常见的比如，孩子在做事、做作业的时候，父母不经意间的打断。
★如孩子在专心看书，家里来客人了，父母就喊道：宝贝，过来叫叔叔阿姨...
★孩子在玩拼图游戏，爸爸喊道：宝贝帮爸爸接拿一下被子....等等，这样的场景数不胜数。
一、人际关系紧张
与同学朋友难以共享物品或依顺序等待，容易与他人产生冲突或打架，出现暴力倾向，难以与同学形成正常的朋友关系；不听从爸爸妈妈或老师的话，通常反复使家长经历挫折与愤怒；轻易打断别人谈话，不加思索的响应；或是无法按照社会要求控制自己的行为；容易错误理解、轻视或疏忽别人传递讯息的真实含义，致使人缘不佳；很容易被众多新鲜的刺激所吸引，抗诱惑和干扰的能力差，他们往往无法遵守规范和指令，难以适应集体生活和社会；人际关系的恶化往往会影响到孩子的情绪健康和人格健康，处理不当，甚至产生严重的心理问题。
二、学校纪律难约束
因缺乏自我抑制（冲动）能力，各种行为问题会逐渐增加，语言和行为有冲动性，部分儿童具有高攻击性；当受到压力时，会更无法掌控抑制能力，过动行为更加严重；无法同时记住数个指令，思路呈跳跃式，常出现做错或漏掉等情况；上课时小动作多，如玩铅笔，玩橡皮，抠这抠那，玩课本撕书等，易导致课堂上违规、违纪等情形，有旷课，逃学的倾向。
三、学习成绩差
注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散漫；回答不切实际的答案，无法形容事情的来龙去脉；由于课业内容已提高至相当的水平，无法跟上学习进度，成绩逐渐下滑；上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下；即使考试前书念得很熟，考试时却会因分神而记不起来或写错等，严重影响学习和考试成绩；办事时总是丢三落四，如经常忘记学习用品放在哪里，学习容易半途而废；。
四、自理自立能力差
无法完成有结构性或有目标的活动，如家务、作业等；有时在无特别原因的情况下，会有非常愤怒的倾向；自我整理、打理能力差，常有脏乱现象；缺乏组织能力，无法做好整理、整顿的工作；有些儿童肌肉运动技术发达正常，但在语言能力、画图、使用剪刀等要求协调性的活动较落后；持续睡眠问题（睡眠中时常醒来，不规则的睡眠习惯）；因为注意力不集中，因盲目的玩耍方式或行为在运动和生活中容易受伤。
五、自信心不足
在过重的学业要求与升学的高压力下，注意力不足多动的学生很容易被定位为问题青少年，同时本人也因无法充分地发挥本身的能力，而失去对学业的兴趣；由于自信心不够强，常常会引起各种问题与行为，最后会感到被孤立；因长期的环境不适应与经历挫折，失去自信、感到自卑。
注意力其实是保护出来的，通常来说，注意力指的是能够专心而持续地进行活动，忽略外在干扰的能力。换句话说，注意力就像一个门，它能够把干扰信息挡在门外，然后让我们需要的信息进入大脑，然后进行观察、记忆、理解、推理等思维活动。
对孩子来说，这个能力与大脑和神经系统的发育密切相关，最主要的是大脑额叶。
这个结构的发育非常迟缓，通常要到25岁才能成熟。所以我们也说，专注力与年龄有关，成年人的持续专注力也就40分钟左右。而孩子的大脑发育完全没有成熟，年龄越小，专注时间越短。
身为家长，当孩子专注的进行一个认知活动时，不要轻易打扰他。把「做什么」的选择权与主动权还给孩子，更不应当剥夺他享受当下的难得机会。
你可以在孩子向你求助时，尝试加入他，用夸张的话和动作，展示出你的孩子玩的东西的兴趣。比如，玩游戏的时候，在旁边等待时机，成为他攻克目前难题的重要帮手。
最后，如果一定要打断，请提前告知孩子，给他一点时间。比如，要睡觉了，孩子还在看书或涂鸦。这时候可以设个闹钟，并且告知孩子「闹钟响了，我们就要准备洗澡睡觉了」，给予提醒，给宝宝一个从他的专注中抽离的缓和时间。
肖不斯说孩子专注力的提升，不是一蹴而就的，它需要父母持续地保护和引导。那么有哪些做法能发展孩子的专注力？怎么做，能让孩子拥有不分心的能力？肖不斯联合儿童发展教育专家，针对不同年龄段的孩子，整理了12个可持续提升孩子专注力的小游戏。
坚持照着这个清单陪孩子玩，帮助孩子促进脑部发育，让孩子的专注力得到全方位的提升。
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