维生素是维持生命和正常生理功能必需的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要作用。维生素分为水溶性、脂溶性两类，其中的B族维生素及维生素D可促进神经发育和神经功能稳定。
受基因、环境、饮食、个体需求差异等因素影响，儿童时期出现维生素缺乏的现象较为常见，进而产生的神经发育滞后、失衡等症状也成为儿童群体的主要发育问题。
临床上，抽动症儿童出现维生素摄入不足、代谢紊乱等情况比例较高，导致儿童发育性疾病频现。科学补充维生素为改善儿童抽动症状提供了安全的可能性，家长也可根据患儿饮食情况酌情补充。那么，服用维生素应注意哪些问题呢？
1.B族维生素单独吃好，还是复合吃好？
B族维生素对神经系统的功能和作用非常明确，抽动症儿童可以考虑适当补充。相对而言，B族维生素的复合效果更好。
2.维生素应该按照什么剂量服用？
维生素的选择和服用剂量不应该盲目。与普通营养补充剂不同，临床营养学对维生素的剂量和形态有具体的要求，要视儿童的年龄、体重、症状情况科学补充。维生素如果剂量过高、剂量不足或形态错误，都会影响效果，给儿童身体带来代谢负担及其他副作用。
3.补充维生素D还需要补钙吗？
维生素D可以促进钙的吸收，和钙同时补充为常见的补充方式。
维生素的补充，虽然能为儿童抽动症的缓解提供帮助，但对于发育中的儿童而言，科学的饮食结构、合理的运动锻炼及良好的生活学习环境，同样在干预中起到重要作用。
文/李振水（医院临床营养科主任、主任医师）
本文来源：中国家庭报
