手机早已成为家家户户必用的工具，为了方便，几乎人人都会配备一部。老年人有老年机，儿童有儿童手机或电话手表，成年人几乎都用智能手机。智能手机除工作、学习、生活之用外，尚有更为大众喜欢的功能—游戏、娱乐等。随时随地都可看到玩儿手机的人。如果哪天忘记了带手机，大多数人如丢了三魂七魄一般，六神无主，不知所措。
有抵抗能力的成年人对手机都如此痴迷，更别说那些对什么都充满新奇的孩子了。
以前没有手机的时候，孩子聚在一起大多玩儿游戏，漫山遍野的跑。而现在的孩子们聚在一起了，游戏玩儿不了一会儿，便蹲在一堆儿打游戏。或一人一部手机，或一人玩儿，其他人看，都沉浸在游戏之中。从几岁到十多岁的孩子，很多都沉溺于游戏而减少了与其他同龄人玩耍的时间，常自我封闭或厌恶学习，也会伤害视力，甚为父母所苦恼。面对孩子沉溺于手游，又常苦无对策，现结合身边的几个案例，谈谈自己的看法。
（一）走出手游泥沼的强者。
吾妻同事的儿子，初中时在本地最好的学校就读，甚爱电子游戏。最初在家里玩儿手机游戏，后来手机被家长管控，常在夜间趁家人熟睡后偷偷出门，去网吧玩儿，凌晨方归。其母发现其双眼红肿，精神萎靡，不明所以。直到有一天回家时被其母撞见，才败露了。其母气极，放学时间不准出门，夜里睡觉时便把他关在房间里，早上才放出来。
初中毕业因成绩不佳，就读于另一所普通高中，对学习仍无兴趣，仍偶尔偷偷去网吧。
直到一次参加表哥的升学宴，听亲戚说再过两年就该参加自己的升学宴时，如受了刺激一般，用对手游的劲头来学习。高考时考了个三本，后又考上了研究生，毕业后在华为上班，目前为一小头目。
这是一个先对手游较为痴迷后戒掉网瘾努力学习、成才的案例。有家长严格管理的功劳，更重要的是自己的觉醒。
（二）小时严管，大时叛逆。
吾妻有一同事，夫妻俩都是教师，从小便严管孩子，对孩子玩儿手机管得特别严，几乎不会让孩子接触手机。
孩子小学的时候倒还听话，家长不让玩儿便不玩儿。初中是本地最好的中学，刚入校时成绩较好，名列前茅。跟一个父母离异的同学非常要好。这位同学的父母对她不管不问，只是一味地拿钱与她。生活过得潇洒而奢侈。
同事的女儿逐渐开始叛逆，自己用压岁钱买了部手机，天天偷着玩儿。成绩直线下滑，目前年级排名多名，父母气急败坏，要把手机给她扔掉，她说：手机扔到一楼，我就从这跳下一楼。母亲妥协了，无可奈何，成绩不重要，人在就好。
这是一个先严管，不准玩儿手机，后叛逆、管不了就只好放任自流的案例。说明一味地严控也不行。
（三）尊重孩子，控制有度，少生叛逆。
孩子小时候父母东奔西走，陪伴的时候较少，常跟婆婆爷爷一起生活。
那时候胆子较小、性格内向，除了一个年龄相仿的小朋友外，不愿与其他孩子玩耍。
上小学的时候尚不到六岁，离家较远，常早早地出门，中午乘车又耽搁不少时间，每天休息的时间不够。又撞见家人争执，后来有轻微抽动症的表现，不时会出现不自主摆头或下蹲的异常动作。我们并没有带她到处去看医生，也没有批评和提示她，装着若无其事的样子。偶尔她问这是怎么回事时，便告诉她这没什么，过段时间自然就会好的。但从此便花了更多的时间陪伴她，也注意控制自己的情绪，尽量不做可能增加她心理负担的事情。大概半年左右，抽动症状明显减少，一年左右完全消除。我们将她这个情况告诉了老师，老师一般也不批评她，还经常发个进步奖。整个小学期间，成绩只能算中下。对她的学习并没有多重视，心里想的是只要人健健康康，成绩慢慢来。
小学毕业时，也考上了一所不错的初中，因了解到该学校管理太过严厉，学生都被逼背诵了很多东西，不然就要挨罚。不想孩子太过辛苦，所以选择了离家较近的一所普通初中。希望在一所不算太好的学校里，成绩能靠前些，自己学习起来有兴趣、有动力。
虽然在妈妈的学校里，但没有靠妈妈的帮助，自己考上了尖子班。最初的成绩不算稳定，常有考砸的科目。我们从来没有批评过她，只教她尽量小心点，不该丢分的地方尽可能少丢分。不会的再问老师或同学，也可以回家问我们。
在她班主任的眼里，最初是性格内向、胆小、学习被动。慢慢的发现她开心了、话多了、活泼了。再后来又说她越学越有劲儿了。
看到孩子性格越来越开朗，越来越自信，对学习越来越有兴趣，自己对学习的要求也越来越高，我们除了内心里高兴外，还不时地鼓励她，但仍没有给她压力，甚至连她玩儿手机也没有过多的干涉。
孩子小时候也爱看电视和打游戏，强行不给是不行的，看久了又怕伤她眼睛，所以也常叫她别玩儿太久。但她往往意犹未尽，不愿停手。我们一般也不强行阻止她，有时候带她出去玩儿，有时候悄悄拔掉网线，关掉手机网络，她看到玩儿不了自然就不玩儿了。后来慢慢的，便在玩手机之前先问她准备玩几次，时间到了她会主动交还手机，如果没有便也就给她收了。有时候她也会要求延长时间，也会应她的要求延长一二次，甚至愿意陪她一起玩儿，但都能把时间控制在适当的范围内。
读书后一般把作业做完后才玩儿一会儿。有时候见她时间玩儿得差不多了，就陪她玩儿感兴趣的游戏，分散她对手机的依赖。
初中后，功课多了，学习繁忙了。要求她星期天晚上睡觉前交出手机，星期五放学后又还给她。看她在玩儿，偶尔提醒她一下要控制时间，尤其是晚上不能因为玩儿手机而耽搁睡眠。从来没有批评她、或强行控制她玩儿手机的时间，偶尔大概看一下她在玩儿什么，只是要求她不能玩儿大的网络游戏，只能玩儿小游戏。因为我们家没有人玩儿大游戏，没有对她起诱导作用。
现在她对学习的兴趣较浓，到了时间自己把手机放到书房里，放假了又自己拿回去，我们也不干涉。孩子也还算听话，没有明显的叛逆思想。
上述三个案例，是三个真实而典型的案例，第一个案例，靠家长的努力和孩子的自觉而成功；第二个案例较为失败；第三个案例，目前还算理想。结合平时的工作经验，对控制孩子的网瘾作出如下建议：
1.重在预防，控制自己。
要想孩子不沉溺于手机之中，首先家长得控制住自己的言行。当着孩子的面少玩儿手机，多陪孩子，孩子做什么自己跟着做，参与孩子的活动，尽量体会他们可能会有的感受。能和孩子产生感情上的共鸣，才是陪伴孩子最有效的方法。不能孩子在做作业，家长在玩儿手机，家长可以看书、写字、画画等，但不能拿着手机玩儿。
2.防网瘾如治洪水，不能堵，只能疏导。
孩子对什么都好奇，对大人越阻止的东西越感兴趣。不要让他感觉网络很神秘，要让他去接触、去了解，了解之后才会正确去面对。
3.给予一定时间，但需在自己控制范围内和孩子认同的时间内。
尊重孩子的想法，适当的宠爱和鼓励，慢慢设定玩儿游戏的时间或次数，达到其要求后再结束本次游戏。让他心服口服，养成讲诚信的好习惯。
4.恩威并施，宽严结合。
尊重其爱好，但不能一味地放任自流，控制游戏时间，发现时间过长，需及时控制。以爱护和关心为前提，说教不能凑效时，必要的时候，还需强力手段，但得把握好度，不能起反作用。家长大多数时间表现为慈爱，偶尔也需要严厉。只刮风不下雨，孩子也不会听话。
5.对于已经上瘾又难遏制网瘾的孩子，更要加倍的关爱。花更多的时间去陪她，尽可能了解她的内心想法，增强她对自己的信赖，陪她一起戒掉网瘾，回归正途。不能太过武断，也不能破罐子破摔。
6.实在无能为力的时候，求助于正规的心理医生。网瘾的背后，往往有较严重的情绪障碍、睡眠障碍或其他心理问题，需要比较长的时间去了解和疏导，不能急于求成。
近几年，初中生、高中生出现心理问题的越来越多，网瘾只是其中一种，及时发现、及时干预都有较乐观的结果。
防治网瘾，预防是重点，从小就得干预。出现网瘾后治疗的良方是“爱”和“理解”，希望您能好好把握这个度。
个人粗鄙之言，不知对错与否，望能聆听指教，不甚感激。
