《预防》杂志顾问韦恩 L 维斯科特博士的研究发现，力量练习之间穿插一些伸展训练可多增长20%的肌肉力量。伸展运动应保持10秒～30秒，并在力量训练1分钟后进行。 3721健康
对着短信笑一个，因为微笑能让你变得年轻；对着短信读一遍，因为我的短信能让你愉悦心情；对着短信回一条，运动手指能让你放松大脑。
暴饮暴食后突然发生上腹部剧痛，同时伴有恶心、呕吐、发热，服用止痛剂不能缓解症状，可能是急性胰腺炎的表现。