掌握抽动症的预防，是广大家长们必学的知识。很多家长都不知道，其实莲子对抽动症可以起到很好的预防作用。如果家长们没有这方面的了解，下面小编就为大家介绍，别忘了拿小本本记下来哦！
冬季是抽动症多发的季节，现在，随着养生知识的日益普及，莲子作为常见的抽动症调理食材越来越多的出现在人们的餐桌上。那么，莲子又跟抽动症有什么关系呢？对于抽动症的预防，莲子能起到什么作用呢？
其实莲子具有补脾止泻，益肾涩清，养心安神的作用。在临床中主要用于失眠多梦，记忆力差，心烦口渴和消化不良的等方面的调理。因此，日常饮食中莲子对儿童抽动症的预防有一定的作用。
小编教您莲子的几种做法：
一、莲子粥：
取莲子30克、百合30克、粳米60克，先将莲子、百合、与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。待莲子、百合、与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。不仅有助于孩子的消化功能，还有利于孩子的睡眠，对抽动症的预防有着很好的作用。
二、莲子汤：
将莲子除去杂质洗净，在清水中反复漂洗后加水入锅，用水煮至极烂，加入适量白糖，带汤一并食用，可作为抽动症儿童的食疗佳品。食用时虽然略带苦味，但细细品味则苦中带甜。
择思达斯温馨提示：莲子虽好，但是莲子偏寒性，对于体寒的儿童来说尽量少食用为好，也就是说并不是每一个孩子都适合食用含有莲子的食品，还请根据实际情况来选择。经过了上文小编的介绍，相信家长们一定受益良多吧，希望大家能够掌握这些知识，为孩子的健康成长保驾护航。（图片来自网络，侵权必删）
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