Barkley教授以自身超过35年的教学和临床经验总结了3大核心原则和14条基本原则，豆苗妈妈认为，作为对多动症孩子日常行为管理的重要标准，这些原则在对孩子的家庭和学校管理中可以为父母提供很大的帮助，所以，豆苗妈妈把这些原则列举出来，同时，也依据我这10几年的多动症的临床经验和多动症孩子和父母相处的体验，提出一些理解，希望能对ADHD孩子或难管教的孩子的父母能有所帮助。
总共分为三篇，即家庭管理篇、执行功能篇和心理篇。
PS：ADHD（注意力缺陷多动障碍）在这里均以“多动症”俗称。
总共有十四条基本原则，之前我们分享了家庭管理和执行功能篇，这里将心理相关内容（第十条至第十四条）加以阐述。
第十条：行动起来，而不是嚷嚷！
对于多动症的孩子，豆苗妈妈常常听到的就是家长抱怨说：我们家这个孩子，我说什么都不听，嗓子喉破了都没有用！确实，嚷嚷、吼叫，对于多动症孩子尤其没有用！
所以建议父母们停止无休止的说教、吼叫，首先，家长要提醒自己：多动症孩子确是神经系统出了问题，是生病了，控制不住自己的行为，而并不是他在故意和你作对；另外，多动症的孩子听从指令不敏感，喋喋不休的说教只会让孩子更反感。
对于多动症孩子的行为，家长们应该迅速、频繁做出行动，给予实际的影响和真实的反馈。可参考之前的有关怎样反馈的原则。
第十一条
针对潜在问题环境提前做好计划
对于多动症这样难管教的孩子，当孩子发生一些屡教不改的行为、破坏捣乱时，家长们常常立即就会产生各种负面情绪：不安、焦躁、愤怒等，情绪失控随时一触即发。家长们可以回忆一下类似的场景，就应该能够觉察到在那个当下，家长常常是能够预测自己情绪即将爆发的，Barkley教授认为，我们家长就需要充分利用好这个预测的能力和时间，需要在进入潜在问题环境之前准备好下一步的行动计划，然后和孩子说：待会儿我会这样行动。
提前计划，这样做会非常有效。
具体分为五步骤：
（1）在进入潜在问题环境之前停下来；
（2）和孩子温习两三条在这种情境下发生问题时需要遵守的规则；
这样的规则最好是事先沟通并商量好的。
（3）设置奖励和激励*策：参照第七条原则；
（4）对可能用到的惩罚措施再次进行清楚地说明：亦参考第七条；
（5）进入潜在问题环境是，严格遵循你的计划，并及时、迅速给予孩子反馈（奖或惩）。
第十二条：保持对缺陷的洞察力
虽然医生反复要强调说，多动症孩子是生病了，尤其需要的是关心和帮助。但是事实上，说起来容易做起来难，家长们因为孩子的难以管教，本已头痛不已，然后试了各种方法，可能收效甚微，这时，家长们常常很受挫、沮丧、生气，甚至会表现得像孩子一样的幼稚行为，冲动地和自己孩子争吵、大叫，在这样的情绪下，家长根本不可能像一个智慧的成年人来思考和行动。
这时，家长一定要迫使自己保持冷静，心智清醒地来解决问题。
Barkley教授介绍了一种非常好用的冷静的方法：试着和孩子的问题保持一定的心理距离。尝试把目光从孩子的身上移开，数到十，想象着自己正在一个你所向往的地方，这样冷静下来以后，再试着用合理的方式评价目前的状况。如果你把自己想象成第三者，置身事外，也许可以更加清楚地了解目前的状况。
这样做很有效，但是做好也很难，尤其是每天状况百出的多动症孩子，家长们每天都得提醒自己：孩子是生病了，才会有这样的行为，我作为最爱他的家人，需要来帮助他。
第十三条
不要个人化孩子的问题或疾病
很多家长会以自己的价值观或狭隘的自尊心来困住自己，会认为孩子的问题都是家长自己造成的；会认为已经试着用一些方法去帮助孩子，但是收效甚微，这是源于自己没有做好。这样的观念是不对的，不能只从自己的角度来看待问题，没有一个人会做到尽善尽美，只需要尽量按照我们分析的这些原则来，尽量做好就好。
第十四条：学会宽恕
Barkley教授认为这是最重要的原则，对多动症孩子也是最有效、最平和管理艺术的基础，却也是日常生活中最难以坚持完成的。
学会宽恕包括三点：
（1）宽恕孩子：
在问题发生并被解决后，家长需要学着从各种负面情绪中走出来，尝试舒服地坐下，做个3分钟的冥想，闭上眼睛、放空思绪，只把注意力集中自己的呼吸上。然后心中对自己孩子说：“我爱你，宝贝，你不是故意的，我原谅你了”。
当然，这里并不是说对孩子的过错置之不理，指的是需要释放因为孩子犯错所带来的痛苦感受。
（2）宽恕他人：
如果有他人（老师、同学）不理解孩子的行为问题，甚至不公正的对待你的孩子，家长们得试着去原谅这些人，可能的话，可以去向这些人解释孩子的情况，求得理解和帮助，不然的话，家长会因为他人对自己孩子的偏见，而产生羞辱、怨恨的情绪。
（3）宽恕自己：
家长们要原谅自己当天在管束孩子时不冷静所犯下的错误，如果家长有自责、羞愧、内疚的情绪，会让自己的负能量满负荷，非常不利于问题的解决。所以家长们务必接受原谅自己今天犯的错，清楚认识自己所要改进的地方，明天不再犯同样的错误，尽力做到更好。
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豆苗妈妈的话
所有的这些原则，关键还是需要好好用起来，如果家长愿意，可以在已经很了解每条原则是什么意思以后，把14条原则打印下来，好好使用。我知道这些原则要完成的好，非常不容易，但是这些行为治疗在多动症孩子（不管是否在用药）的康复中非常重要，所以，为了我们不省心的孩子，加油加油！如果已经很努力了，还是起不到大作用，那就去寻求医生的帮助吧。
参考书籍
如何养育多动症孩子-给父母的权威完全指导
（TakeingchargeofADHD:The