有位妈妈在后台留言：“老师说我的儿子可能有注意力缺乏多动症，她抱怨说他一会站起来，一会儿坐下去，并且不能集中注意力。我在家也注意到了同样的问题，他难以集中注意力，做事有始无终，学校的心理专家认为，他可能需要药物治疗，但我不想让孩子吃药，还有其他办法吗？”
上述问题并非个例，很多家长都因孩子无法集中注意力而感到头痛。首先，当我们遇到这种情况时要理解孩子——研究表明，那些表现出注意力缺失症或注意力缺乏多动症的孩子，有可能是因为他们的父母说的太多，而做到的太少。因此，很多时候问题并非在于孩子，而是家长采取的方法不当。对此，资深正面管教导师、花生妈妈沙龙创办人花莹莹女士今天就来跟大家深度讲解一下“孩子学习不专注怎么办？”
Q
孩子注意力的四种规律
注意力分为两种：有意注意和无意注意。
有意注意通常来说是指上课听讲写作业、学习新东西等需要花费孩子更多能量的一些行为；而无意注意就是不需要太多意志力的参与、比较省力的注意，比如说看漫画书、看电视、骑自行车等。
注意力的另一个特点是带有非常明显的情绪色彩。孩子会对感兴趣的事物投入更多的注意，如果处于身心比较愉悦的状态，也就更能容易保持长时间的注意。一般情况下，孩子的注意力可高效维持的时间大约是20分钟，家长可以利用这一特点来安排孩子的时间。
比起有意注意，无意注意由于需要较少意志力、比较省事儿，所以就会容易维持较长的时间。尤其是小学生，他们的大脑额叶还没有发育完全（大脑额叶脑会和控制意志力相关）因为生理上这样的构造，小学生的意志力有意注意占优势，这就不难理解为什么小学生的教材会有大量的图片故事素材，老师也会涉及很多的活动课，因为想借此吸引他们的注意，让他们寓教于乐。
总结一下注意的四条规律就是：
①无意注意更省力，更容易维持更长的时间
②小学生以无意注意为主
③注意力带有明显的情绪色彩
④高效维持注意的时间大约是20分钟
Q
如何提高孩子的注意力？
①掌握学习的基础模块，用习惯替代机械性思考
我们可以督促孩子把一些工具性的知识掌握熟练，比如说一些公式、常见的题型、常见的算法。这里分享一个经验：基础永远都是学习的重点。因为题目中会有单纯考基础知识点的，也会有稍微复杂的，但是还是建立在基础知识的基础上，相对于效率而已，比起难题，熟练掌握基础才是最有效的。
②采用有趣的形式，让好奇心吸引注意力
如果在学习材料的使用上选取比较有趣的材料或者形式，比如说让孩子背单词，可以用某些有趣的背单词的软件。
③创造积极的情绪
在比较好的情绪状态下，孩子的注意力也能维持在比较高的水平。怎么创造积极情绪呢？很多家长都会抱怨说，自己的孩子注意力有多么的不集中、效率低等等。家长在面对孩子的问题时，重要的是去寻找积极的方面，让积极的方面扩大，例如，在注意力上，孩子是在所有的方面都难以集中注意力吗？只要不是就需要家长来问自己几个问题：
孩子哪个方面注意力很好？
他是怎么做到的？
有什么背后原因？
很多时候，家长会发现孩子容易在感兴趣的科目上更能集中注意力，因此，我们要尝试着引导孩子对他原本不感冒的科目加以兴趣培养，也就是创造积极情绪来循序渐进的让其喜欢上学习那些难以集中注意力的科目。
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